Η προπόνηση είναι ευχάριστη, συνδυάζοντας έντονη δραστηριότητα για μικρό χρονικό διάστημα με πολλά διαλείμματα. Σκοπός του μαθήματος είναι να αναπτυχθεί η αίσθηση της πρωτοβουλίας και η σημασία να έχουμε έναν στόχο και να προσπαθούμε για αυτόν. Η επιβράβευση και η ανάδειξη της προσπάθειας του κάθε παιδιού, αποσκοπεί στο να μην αναπτυχθεί το αίσθημα της ενοχής.
