Βασική προπόνηση - Ji Ben Qong
Τεχνική - προπόνηση πάνω στην τεχνική
Τεχνική - προπόνηση με αντίπαλο
Τεχνική - προπόνηση με όργανα του shuai jiao
Προπόνηση στη δύναμη - καλλιέργεια εκρηκτικής δύναμης
Ελεγχόμενη πάλη με αντίπαλο - Sparring.
Σάββατο, 17 Μαΐου 2014 13:32
Σεμινάριο shuai Jiao(Κινέζικη πάλη)
Τα Σαββατοκύριακα 31η Μαΐου και 1η Ιουνίου και 7-8 Ιουνίου η Πανελλήνια Ένωση Κινέζικης Πάλης θα οργανώσει το δεύτερο μεγάλο σεμινάριο στο shuai Jiao(Κινέζικη πάλη), με τον δάσκαλο Liu Zu Guang και τον Αμερικανό μαθητή του Sonny Mannon.
Στο σεμινάριο θα διδαχθούν:
Κατηγορία
Kung Fu