Κυριακή, 07 Δεκεμβρίου 2014 06:53
Γοναλγία και Αντιμετώπιση
Γοναλγία και Αντιμετώπιση ΓΕΝΙΚΑ Το γόνατο είναι μια άρθρωση με ιδιαίτερα κρίσιμο ρόλο σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπου, με αποτέλεσμα αυτός ο ρόλος να καθιστά την άρθρωση του γόνατος επιρρεπή σε τραυματισμούς και φθορά. Τραυματισμούς κυρίως στους μύες και τους συνδέσμους, αλλά και φθορά στον χόνδρο που καλύπτει τις αρθρικές…
Διαβάστηκε 4670 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Τρίτη, 19 Αυγούστου 2014 08:05
Οι ευεργετικές ιδιότητες των καλοκαιρινών φρούτων για τον ανθρώπινο οργανισμό
Οι ευεργετικές ιδιότητες των καλοκαιρινών φρούτων για τον ανθρώπινο οργανισμό Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού ο οργανισμός μας χρειάζεται μία ωφέλιμη και πλούσια διατροφή με θρεπτικές ουσίες, νερό και βιταμίνες, τις οποίες μας παρέχουν τα φρούτα του καλοκαιριού. Τα καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να εντάσσονται στην διατροφή μας καθημερινά εκτός από…
Διαβάστηκε 1656 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Κυριακή, 29 Ιουνίου 2014 09:38
Πόνος στις αρθρώσεις - Αρθρίτιδα
ΠΟΝΟΣ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ-ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΟ πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις δε σημαίνει απαραίτητα ότι πάσχουμε από νόσο. Υπάρχουν πολλές αιτίες άσχετες με τις αρθρώσεις γιαυτό για τη σωστή διάγνωση καλό είναι κάποιος να συμβουλευτεί ειδικό. Οι συχνότερες παθήσεις οστών και αρθρώσεων που προκαλούν αρθρίτιδα είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.Η…
Διαβάστηκε 1954 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Κυριακή, 29 Ιουνίου 2014 09:34
Διαρκής κόπωση και αντιμετώπιση
ΔΙΑΡΚΗΣ ΚΟΠΩΣΗ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΗ εύκολη κόπωση και η έλλειψη ευεξίας είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους στις ανεπτυγμένες κοινωνίες. Στατιστικά 4 στους 10 ενηλίκους κυρίως εργαζόμενοι αισθάνονται αυτό το διαρκές αίσθημα κούρασης, ατονίας και κόπωσης. Οι περισσότεροι το αποδίδουν στα ωράρια εργασίας, στις συχνές μετακινήσεις μέσα στην…
Διαβάστηκε 2696 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Δευτέρα, 09 Ιουνίου 2014 14:11
Η «προπόνηση» του καλοκαιριού
Η «προπόνηση» του καλοκαιριού Για πολλούς αθλητές το καλοκαίρι αποτελεί μια χρονική περίοδο κατά την οποία σταματούν ή μειώνουν σε μεγάλο βαθμό τις αθλητικές τους δραστηριότητες. Εισέρχονται σε μια χρονική περίοδο όπου το πρόγραμμά τους διαφοροποιείται και οι καθημερινοί ρυθμοί μειώνονται δραστικά. Αποτελεί ωστόσο πολλές φορές σημείο προβληματισμού το κατά…
Διαβάστηκε 1624 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Κυριακή, 11 Μαΐου 2014 07:15
Αθλητισμός - Πρωταθλητισμός στην υπηρεσία του αθλητή
Αθλητισμός-Πρωταθλητισμός στην υπηρεσία του αθλητή Η προσφορά του αθλητισμού στην ανάπτυξη της προσωπικότητας και στην πορεία εξέλιξης του ατόμου τίθεται αρκετές φορές σε αμφιβολία. Ο αθλητισμός ως έννοια δεν θεωρείται κάτι «καλό» ή «κακό», χωρίς την παρεμβολή του ανθρώπου. Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να κάνουμε αθλητισμό, οι συμπεριφορές…
Διαβάστηκε 1558 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Κυριακή, 16 Φεβρουαρίου 2014 20:02
ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: Συμπτώματα και Θεραπεία
ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: Συμπτώματα και Θεραπεία Ο όρος αρθρίτιδα καλύπτει μια ομάδα φλεγμονωδών και εκφυλιστικών διαταραχών των αρθρώσεων, οι οποίες προκαλούν πόνους, πρήξιμο και ακαμψία. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας και ο καθένας παρουσιάζει διαφορετικά συμπτώματα. Η πιο συνηθισμένη είναι η οστεοαρθρίτιδα η οποία προσβάλει περισσότερο ηλικιωμένα άτομα και εμφανίζεται συχνότερα στα…
Διαβάστηκε 3934 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Τετάρτη, 05 Φεβρουαρίου 2014 20:09
Τι είναι ο Διαβήτης
Ο διαβήτης είναι μία χρόνια νόσος στο πλαίσιο της οποίας το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη ή δεν τη χρησιμοποιεί σωστά. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιήσει την ενέργεια που παίρνει από σάκχαρα, άμυλα και άλλες τροφές. Αποτέλεσμα είναι το σώμα σας να μην παίρνει…
Διαβάστηκε 2041 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Κυριακή, 29 Δεκεμβρίου 2013 15:10
Μυικές κακώσεις και τραυματισμοί
ΜΥΙΚΟΙ ΠΟΝΟΙΠρόκειται για πόνους ή ενοχλήσεις σε έναν ή περισσότερους από τους μυς του σώματος. Είναι κάτι συχνό που σχετίζεται κυρίως με υπερβολική γυμναστική ή χειρωνακτική εργασία η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε τραυματισμό των μυών. Γενικευμένος μυϊκός πόνος μπορεί να είναι σημάδι και μια συστηματικής ασθένειας, όπως…
Διαβάστηκε 18076 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Κυριακή, 01 Δεκεμβρίου 2013 08:50
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΚΟΙΛΟΤΗΤΑΣ - ΑΜΕΣΗ ΚΑΙ ΕΜΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Σε κάθε αθλητική ή φυσική δραστηριότητα, υπάρχει πάντα η πιθανότητα τραυματισμού του στόματος και των περιστοματικών ιστών.Τα δόντια μπορεί να σπάσουν, να μετατοπιστούν από τη θέση τους ή να βγούν (εκγόμφωση).Η άρθρωση μπορεί να υποστεί κάκωση ή τα οστά των γνάθων να υποστούν κατάγματα.Σε κάθε περίπτωση απαιτείται άμεση εξέταση από…
Διαβάστηκε 3120 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Παρασκευή, 26 Ιουλίου 2013 21:37
Το «κλειδί» της επιτυχίας των αθλητών
Η σημασία της πλήρους και ισορροπημένης διατροφής για τους αθλητές Η σωστή διατροφή αποτελεί την πρώτιστη μέριμνα των αθλητών ανταγωνιστικών αθλημάτων ή πολεμικών τεχνών. Όπως δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους ο Αμερικάνικος Σύλλογος Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής, “H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική…
Διαβάστηκε 4402 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Τρίτη, 16 Ιουλίου 2013 13:20
Ρήξη μηνίσκου..ο εφιάλτης των αθλητών!
Ο αθλητισμός και δη ο πρωταθλητισμός σε όλες του τις μορφές παρά τα αναρίθμητα θετικά ενέχει αντίστοιχα ποικίλους κινδύνους και τραυματισμούς, πολλές φορές αφαιρώντας από τους αθλητές την δυνατότητα να συνεχίσουν την πορεία τους στον αθλητικό χώρο. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που ταλανίζουν κάποιον αθλητή είναι οι κακώσεις, περιπτώσεις αφενός…
Διαβάστηκε 3292 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Σελίδα 3 από 3
