Οι Μεικτές πολεμικές τέχνες, ευρέως γνωστές ως ΜΜΑ(Mixed Martial Arts) αποτελούν ένα κράμα πολεμικών τεχνών που συνδυάζει την Πυγμαχία, την Πάλη, το Μάϊ Τάϊ, το βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου, το Τάε κβο Ντο, το Καράτε, αλλά και το Τζούντο. Οι τεχνικές όλων αυτών και άλλων πολεμικών τεχνών συναντώνται για να δημιουργήσουν…
Κυριακή, 15 Νοεμβρίου 2020 09:08

Η Πυγμή στην Αρχαία Ελλάδα

Η Πυγμαχία στην Αρχαία ΕλλάδαΗ πυγμή ήταν ένα από τα παλαιότερα και δυναμικότερα αγωνίσματα των αρχαίων Ελλήνων το οποίο ήταν γνωστό από την Μυκηναϊκή και την Μινωική εποχή με βαθιές ρίζες από την Ελληνική Προϊστορία. Αναφέρεται και στα Ομηρικά Έπη σαν ένα από τα αγωνίσματα που διεξήχθησαν προς τιμή του…
Κυριακή, 06 Σεπτεμβρίου 2020 10:26

Οι Φόρμες και η χρήση τους

Με τον όρο Φόρμες - Τάο Λου [Κιν.: Tàolù 套路] ή Τσουάν Τάο [Κιν.: Quántào 拳套], όπως παραδοσιακά αναφέρονται στο Σαολίν, εννοούνται οι συνδυασμοί από πολλές τεχνικές μαζί, που οργάνωσαν οι εμπνευστές τους ώστε να παρουσιάζουν την εμπειρία τους και τη γνώση τους από μία πραγματική μάχη και να μπορούν…
Η στρατιωτική κληρονομιά του Τάι Τσι προέρχεται εν μέρει από τη γεωγραφία του. Πολλές από τις μάχες που διεξήχθησαν στην Κίνα ήταν στο βορρά. Η επαρχία Σανσί (Shanxi), από όπου προήλθε η οικογένεια Τσεν (πριν εγκατασταθεί στην επαρχία Χενάν), ήταν η κύρια στρατιωτική βάση για την υπεράσπιση του Μεσαίου Βασιλείου…
Πέμπτη, 23 Ιουλίου 2020 06:09

Σαμουράι

Οι Σαμουράι (ή bushi) ήταν οι θρυλικοί πολεμιστές της Ιαπωνίας. Αργότερα αποτελούσαν την κυρίαρχη στρατιωτική τάξη που τελικά έγινε η υψηλότερη σε κατάταξη κοινωνική κάστα της περιόδου Edo (1603-1867). Οι Σαμουράι χρησιμοποίησαν μια σειρά από όπλα όπως τόξα και βέλη, δόρατα και όπλα, αλλά το κύριο όπλο και σύμβολο τους…
Ετυμολογικά «θλάση» σημαίνει «χτύπημα»! Ο τραυματισμός ενός μυός επηρεάζει σημαντικά τη σταθερότητα και την κινητικότητα της άρθρωσης την οποία κινεί και αφορά το 55% των αθλητικών τραυματισμών. Οι τραυματισμοί αυτοί μπορεί να κρατήσουν τον αθλητή (ερασιτέχνη ή επαγγελματία) εκτός δραστηριοτήτων για μεγάλο διάστημα εάν είναι εκτεταμένοι ή εάν δεν αντιμετωπιστούν…
Αν η καθημερινότητα είναι απαιτητική για τους περισσότερους λόγω των δύσκολων ρυθμών και της ταχύτητας που κινούμαστε, ας φανταστούμε για λίγο πόσο δύσκολη είναι για τους ανθρώπους με σωματικές ή πνευματικές αναπηρίες, είτε λόγω ατυχημάτων, είτε λόγω βιολογικής κατασκευής. Κάθε χρόνο περίπου 1000 άνδρες, γυναίκες και παιδιά στην Ελλάδα εμφανίζουν…
Η σημασία της πλήρους και ισορροπημένης διατροφής για τους αθλητές Η σωστή διατροφή αποτελεί την πρώτιστη μέριμνα των αθλητών ανταγωνιστικών αθλημάτων ή πολεμικών τεχνών. Όπως δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους ο Αμερικάνικος Σύλλογος Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής, “H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική…
Σάββατο, 02 Μαΐου 2020 07:30

Η πάλη στην Αρχαία Ελλάδα

Η πάλη είναι από τα αρχαιότερα ατομικά αθλήματα. Η προέλευσή της χάνεται στα βάθη των αιώνων. Ο Όμηρος αναφέρει στην Ιλιάδα, η οποία γράφτηκε τον 8ο π.χ. αιώνα, τους αγώνες πάλης προς τιμήν του Πάτροκλου κατά την πολιορκία της Τροίας και την αναμέτρηση του βασιλιά της Ιθάκης Οδυσσέα με τον…
Το ARS είναι μια νέα πολεμική τέχνη που η αρχή της είναι η ορθή διαχείριση του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή η ελεγχόμενη ανάσα, η ευελιξία της μέσης και η ευστροφία των καρπών. Το ARS βασίζεται σε σύμπλεγμα πολεμικών τεχνών και μαχητικών αθλημάτων με σύγχρονο χαρακτήρα:
Σάββατο, 04 Απριλίου 2020 08:20

Η Πυγμαχία στην Αρχαία Ελλάδα

Η πυγμή ήταν ένα από τα παλαιότερα και δυναμικότερα αγωνίσματα των αρχαίων Ελλήνων το οποίο ήταν γνωστό από την Μυκηναϊκή και την Μινωική εποχή με βαθιές ρίζες από την Ελληνική Προϊστορία. Αναφέρεται και στα Ομηρικά Έπη σαν ένα από τα αγωνίσματα που διεξήχθησαν προς τιμή του Πατρόκλου. Η πυγμή μπαίνει…
Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2020 15:49

Τι είναι το Krav Maga; (IKM GREECE)

Krav Maga (στα εβραϊκά) σημαίνει μάχη δια επαφής και είναι η επίσημη αυτοάμυνα και το σύστημα μάχης που χρησιμοποιείται από τις ισραηλινές αμυντικές δυνάμεις (IDF), την Ισραηλινή Αστυνομία, Υπηρεσίες Ασφαλείας και πολλές υπηρεσίες επιβολής του νόμου σε όλο τον κόσμο.
Κυριακή, 29 Μαρτίου 2020 10:39

Το Τζούντο στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα το τζούντο εμφανίστηκε λίγο μετά τον Β΄ παγκόσμιο πόλεμο. Συγκεκριμένα άρχισε να «καλλιεργείτε» το 1947, όταν ένας Άγγλος εκπαιδευτικός Σίντνεϊ Βάος άρχισε να διδάσει ένα μίγμα Τζουτζούτσου και Τζούντο. Μετά το θάνατό του (1950), το έργο του συνέχισε στον Πανελλήνιο Γυμναστική Σύλλογο (ΠΓΣ), ένας εκ των μαθητών του,…
Σάββατο, 29 Φεβρουαρίου 2020 20:03

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ CHENJIAGOU

  Ένα ταξίδι στην Κίνα για κάποιον που ασκείται στις πολεμικές τέχνες είναι πολλές φορές όνειρο ζωής.Είναι ένα ταξίδι πολύ σημαντικό, σαν επίσκεψη στους ιερούς τόπους, στην πηγή αυτού που τόσο αγαπάς και ασκείς σε καθημερινή βάση και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου. Έτσι ακριβώς ήταν και για μένα…
  Τενοντοπάθειες: Μύθοι – Αλήθειες και Σύγχρονη Αποκατάσταση
Ένα από τα Σαββατοκύριακα που πέρασαν, παρακολούθησα ένα Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Μαχητικών Τεχνών. Ήμουν σε θέση να βοηθήσω στη φροντίδα μερικών μικρών τραυματισμών των συμμετεχόντων. Θα ήθελα να αφιερώσω αυτή την επικοινωνία μαζί σας, συζητώντας για τα κατάγματα κατά την διάρκεια των αγώνων αλλά και της προπόνησης. Να επανεξετάσουμε πώς δημιουργούνται…
Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2019 20:22

Κοινοί Τραυματισμοί πολεμικών τεχνών

Οι μικτές πολεμικές τέχνες, οι παραδοσιακές πολεμικές τέχνες και οι πρακτικές αυτοάμυνας διαφέρουν σε τεχνικές, κανονισμούς, εξοπλισμό και ένταση. Ως αποτέλεσμα, η συμμετοχή σε αυτές προκαλεί ένα ευρύ φάσμα τραυματισμών που μπορεί να ποικίλουν από ήπιοι έως σοβαροί.Σύμφωνα με τα στοιχεία του 2011, οι πιο τακτικοί τραυματισμοί πολεμικών τεχνών είναι…
Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2019 10:16

Το Παγκράτιο στην Αρχαία Ελλάδα

Το Παγκράτιο ήταν το δυσκολότερο άθλημα των αρχαίων Ελλήνων ένας συνδυασμός πάλης και πυγμής. Εφευρέτης του παγκρατίου ήταν ο μεγάλος ήρωας της Αττικής Θησέας, ο οποίος ενώνοντας τη πάλη με τη πυγμή κατόρθωσε να νικήση το Μινώταυρο.
 ARS (Action Reaction System)Η Σύγχρονη Πολεμική Τέχνη των Ελλήνων Το ARS είναι μια νέα πολεμική τέχνη που η αρχή της είναι η ορθή διαχείριση του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή η ελεγχόμενη ανάσα, η ευελιξία της μέσης και η ευστροφία των καρπών. Το ARS βασίζεται σε σύμπλεγμα πολεμικών τεχνών και μαχητικών αθλημάτων…
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο το οποίο αποτελεί συστατικό περίπου 350 ενζύμων που συμμετέχουν στη διαδικασία της βιοσύνθεσης και του ενεργειακού μεταβολισμού.Το μαγνήσιο είναι επισης απαραίτητο για τη σωστή διατήρηση της ομοιόστασης του ασβεστίου στον άνθρωπο.
Σελίδα 1 από 4