Σάββατο, 08 Φεβρουαρίου 2025 07:21
Η Προβολή του Εγώ στις Πολεμικές Τέχνες
Οι πολεμικές τέχνες, πέρα από τη σωματική δύναμη και την τεχνική δεξιότητα, είναι μια διαρκής διαδικασία αυτογνωσίας και πνευματικής ανάπτυξης. Ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι ασκούμενοι είναι η προβολή του «εγώ», μια εσωτερική πρόκληση που επηρεάζει τόσο την ατομική εξέλιξη όσο και τη σχέση με τους άλλους.
Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025 09:18
Αυτοπεποίθηση και Πολεμικές Τέχνες: Μια Δυναμική Σχέση
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Είναι η πίστη στις ικανότητές μας και η εσωτερική μας δύναμη να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, να ξεπερνάμε δυσκολίες και να επιδιώκουμε τους στόχους μας. Οι πολεμικές τέχνες αποτελούν ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανάπτυξη αυτής της…
Σάββατο, 11 Ιανουαρίου 2025 08:27
Άγχος και Αυτοπεποίθηση: Πώς επιδρούν στην απόδοση στον αγώνα;
Η απόδοση στον αγώνα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προετοιμασία των αθλητών, την προπόνησή τους, την καθημερινή τους ζωή και την γενικότερη «προστασία» του εαυτού τους. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση αναλύονται σε πολλές κατηγορίες, είτε πρόκειται για σωματικούς, τεχνικούς, τακτικούς ή και συναισθηματικούς-ψυχολογικούς.
Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2024 09:08
Μπορώ να νικήσω τον κάθε αντίπαλο; Ο τρόπος σκέψης αθλητών υψηλού επιπέδου!
Ο Ουλουγμπεκ Ρασίτοφ από το Ουζμπεκιστάν συμμετείχε στους Ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο το 2021 στην κατηγορία των 68 κιλών. Σε ηλικία 18 ετών τότε, ήταν η πρώτη του συμμετοχή σε Ολυμπιακούς αγώνες. Είχε κάποιες διακρίσεις ως έφηβος καθώς το 2018 κέρδισε το ασημένιο μετάλλιο στα 48 κιλά στους Ολυμπιακούς Αγώνες…
Σάββατο, 22 Ιουνίου 2024 05:43
Λείπει η Αυτοπεποίθηση ή η Ικανότητα;
Αναζητώντας τις αιτίες της μειωμένης απόδοσης στο περιβάλλον του αθλητισμού, είτε πρόκειται για προπόνηση είτε για αγώνα, οι αθλητές και οι προπονητές στρέφονται σε παράγοντες που αφορούν στη σωματική, ψυχολογική ή και την τεχνική/τακτική διάσταση του εκάστοτε αθλήματος.
Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2024 16:53
Ο σημαντικός «πρώτος προπονητής» στην πορεία των αθλητών
Οι έρευνες σε παγκόσμιο επίπεδο αναζητούν παράγοντες οι οποίοι επιδρούν άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά στην ανάπτυξη και εξέλιξη των αθλητών. Μελετώνται οι επιδράσεις του οικογενειακού περιβάλλοντος, τα κοινωνικά δεδομένα που σχετίζονται με τον αθλητισμό και όσοι άλλοι παράγοντες εμφανίζονται τόσο στην εισαγωγή όσο και στην πορεία του αθλητή.
Σάββατο, 09 Δεκεμβρίου 2023 08:09
Ο ρόλος του Τσι στο Σαολίν Κουνγκ Φου
Το Σαολίν Κουνγκ Φου, μια παραδοσιακή κινεζική πολεμική τέχνη με ιστορία που εκτείνεται πάνω από χίλια χρόνια, είναι διάσημο για τις περίπλοκες τεχνικές, την πειθαρχημένη φιλοσοφία και την καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας γνωστής ως «Τσι».
Διαβάστηκε 479 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Παρασκευή, 03 Νοεμβρίου 2023 11:53
Το Ρινγκ δεν είναι το ίδιο με το Δρόμο
Η τέχνη της μάχης είναι μέρος της ανθρώπινης ιστορίας από όσο θυμόμαστε. Είτε σε οργανωμένους αγώνες είτε σε αδόμητες διαμάχες, η δυναμική των μαχών πάντα μας γοήτευε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η μάχη σε ένα ρινγκ δεν είναι το ίδιο με τη μάχη στους δρόμους. Ενώ και οι…
Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2023 13:53
Μην κατηγορείτε τους γονείς των αθλητών, εκπαιδεύστε τους!
Ο ρόλος των γονέων στον αθλητισμό αποτελεί κομβικό στοιχείο για την μετέπειτα εξέλιξη των παιδιών. Καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό το πόση υποστήριξη θα έχει ένας αθλητής συναισθηματικά, πόσο συνεργάσιμος και δεκτικός θα είναι απέναντι στον προπονητή του, πόση προσπάθεια θα καταβάλλει σε κάθε περίπτωση για την καλύτερη δυνατή απόδοσή του.
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023 14:55
Μέρα με την μέρα, καλύτερος…
Ο άνθρωπος, προσθέτει γνώση και επιδεξιότητες μέρα με την μέρα. Όπως σε κάθε δουλειά, δεν γινόμαστε ειδικοί μέσα σε μία μέρα, αλλά είναι μία διαδικασία που κρατάει καιρό, συνδυάζοντας γνώσεις και εμπειρίες. Έτσι είναι και στην άσκησή μας στο Tang Soo Do. Κάθε μέρα, που επαναλαμβάνουμε τις βασικές τεχνικές, γίνονται…
Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2023 07:10
ΒΙΒΛΙΟ "TAITAIKIYO" - ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΕΘΙΜΟΤΥΠΙΑ (ΙΑΠΩΝΙΑ - ΟΚΙΝΑΟΥΑ)
Ένα εγχειρίδιο γραμμένο ύστερα από έρευνα αρκετών ετών από διάφορα στυλ Ιαπωνικών & Οκιναβέζικων Πολεμικών Τεχνών, επάνω στον εθιμοτυπικό τρόπο συμπεριφοράς μεταξύ "Πολεμικών Καλλιτεχνών", (μαθητή vs μαθητή, μαθητή vs δασκάλων, δασκάλων vs δασκάλων, δασκάλων vs μάστερ, κλπ.) που δεν πρέπει να λείπει από κανέναν ασκούμενο παραδοσιακών πολεμικών τεχνών Ιαπωνικών/Οκιναβέζικων πολεμικών…
Σάββατο, 07 Ιανουαρίου 2023 14:26
Η Κινέζικη πάλη - Shuai Jiao (摔跤)
Η Κινέζικη πάλη γνωστή σήμερα ώς Shuai Jiao (摔跤) πιστεύεται ότι αποτελεί την αρχαιότερη μορφή πολεμικής τέχνης στην Κίνα με τις ρίζες της να φτάνουν στην εποχή του Huang Di (κίτρινος Αυτοκράτορας - 2697 π.Χ.). Στο πέρασμα των Κινέζικων δυναστειών, η κινέζικη πάλη στις διαφορές μορφές της, αποτέλεσε βασική μέθοδο…
Πέμπτη, 22 Δεκεμβρίου 2022 07:22
Η ιστορία του Makoto Nakamura
O Makoto Nakamura είναι έως τώρα ο μοναδικός άνθρωπος που έχει κερδίσει το ανοιχτό πρωτάθλημα σε δύο συνεχόμενα παγκόσμια τουρνουά καράτε. Ο πρώτος τίτλος του παγκόσμιου πρωταθλητή κατακτήθηκε όταν κέρδισε το 2ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καράτε. Ήταν ένας θρίαμβος της σκληρής δουλειάς, της αποφασιστικότητας και της αφοσίωσης στο καράτε που συνέβαλαν…
Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2022 06:26
SYSTEMA BEAR
Τι είναι το Systema Bear; Είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας όπως υπάρχουν πολλά συστήματα, ωστόσο το κάθε ένα έχει δημιουργηθεί απο τις γνώσεις του εκάστοτε ιδρυτή πάνω στις πολεμικές τέχνες και την εμπειρία του στη χρήση αυτών εφαρμογή σε επιχειρησιακές - στρατιωτικές εφαρμογές.
Τετάρτη, 15 Δεκεμβρίου 2021 16:37
Είμαι «ικανός» και θα κερδίσω! Αλλά η ικανότητα δεν οδηγεί από μόνη της στην επιτυχία
Φανταζόμαστε έναν αθλητή σε μια πολύ καλά δομημένη αγωνιστική προετοιμασία, με πολλή δουλειά σε τεχνικό και σωματικό επίπεδο, με μεγάλη εστίαση στη διατροφή και στην εκγύμνασή του, με πολύ καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και πολλές ώρες αποθεραπείας και «προσοχής» του εαυτού. Δείχνει να έχει προετοιμαστεί άρτια, βιώνει υψηλή αυτοπεποίθηση, εμφανίζεται…
Διαβάστηκε 1284 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Πέμπτη, 09 Δεκεμβρίου 2021 16:36
Σαμουράι: Οι θρυλικοί πολεμιστές της Ιαπωνίας
Οι Σαμουράι (ή bushi) ήταν οι θρυλικοί πολεμιστές της Ιαπωνίας. Αργότερα αποτελούσαν την κυρίαρχη στρατιωτική τάξη που τελικά έγινε η υψηλότερη σε κατάταξη κοινωνική κάστα της περιόδου Edo (1603-1867). Οι Σαμουράι χρησιμοποίησαν μια σειρά από όπλα όπως τόξα και βέλη, δόρατα και όπλα, αλλά το κύριο όπλο και σύμβολο τους…
Κυριακή, 21 Νοεμβρίου 2021 15:19
Πως ο ύπνος επηρεάζει την αθλητική μας απόδοση;
Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου οργανισμού και σχετίζεται άμεσα με την ορθή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ). Η κατάσταση του ύπνου σχετίζεται με μειωμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον του ανθρώπου, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ανθρώπινος οργανισμός μειώνει στο ελάχιστο τις βασικές του λειτουργίες.
Τετάρτη, 18 Αυγούστου 2021 10:42
Μυϊκές Θλάσεις σε αθλητές - μηχανισμός, παθοφυσιολογία και αποκατάσταση
Ετυμολογικά «θλάση» σημαίνει «χτύπημα»! Ο τραυματισμός ενός μυός επηρεάζει σημαντικά τη σταθερότητα και την κινητικότητα της άρθρωσης την οποία κινεί και αφορά το 55% των αθλητικών τραυματισμών. Οι τραυματισμοί αυτοί μπορεί να κρατήσουν τον αθλητή (ερασιτέχνη ή επαγγελματία) εκτός δραστηριοτήτων για μεγάλο διάστημα εάν είναι εκτεταμένοι ή εάν δεν αντιμετωπιστούν…
Παρασκευή, 13 Αυγούστου 2021 06:16
Οι Πολεμικές Τέχνες είναι τρόπος ζωής
Οι Πολεμικές Τέχνες, στο πέρασμα των αιώνων, μεταφέρουν μια δέσμίδα κοινωνικών αξιών σμιλευμένες με ήθος που γίνεται έθος, νηνεμία και αξιοπρέπεια. Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός στο Θεό, στη φύση και, πάνω από όλα, στον άνθρωπο, είναι οι αρχές που πρεσβεύουν οι Πολεμικές Τέχνες, οι οποίες διδάσκονται στην άρχουσα τάξη, μαζί…
Διαβάστηκε 1033 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Σάββατο, 12 Ιουνίου 2021 07:37
Σημεία Προσοχής για τους αθλητές μετά την καραντίνα
Συμβουλές για τους προπονητές από τον Γιάννη Ζαρώτη MSc-PhD - Ψυχολόγο - Αθλητικό Ψυχολόγο Η έλλειψη κινήτρου είναι εμφανής στους αθλητές λόγω της πολύμηνης απουσίας, ο στόχος είναι να ξαναβρούνε την επιθυμία τους για το άθλημα. Εστιάστε στο πως βίωσαν τα παιδιά/αθλητές το διάστημα της απουσίας. Ο καθένας είναι διαφορετικός…
Σελίδα 1 από 6
