Κυριακή, 29 Μαρτίου 2020 10:39

Το Τζούντο στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα το τζούντο εμφανίστηκε λίγο μετά τον Β΄ παγκόσμιο πόλεμο. Συγκεκριμένα άρχισε να «καλλιεργείτε» το 1947, όταν ένας Άγγλος εκπαιδευτικός Σίντνεϊ Βάος άρχισε να διδάσει ένα μίγμα Τζουτζούτσου και Τζούντο. Μετά το θάνατό του (1950), το έργο του συνέχισε στον Πανελλήνιο Γυμναστική Σύλλογο (ΠΓΣ), ένας εκ των μαθητών του,…
Σάββατο, 29 Φεβρουαρίου 2020 20:03

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ CHENJIAGOU

  Ένα ταξίδι στην Κίνα για κάποιον που ασκείται στις πολεμικές τέχνες είναι πολλές φορές όνειρο ζωής.Είναι ένα ταξίδι πολύ σημαντικό, σαν επίσκεψη στους ιερούς τόπους, στην πηγή αυτού που τόσο αγαπάς και ασκείς σε καθημερινή βάση και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου. Έτσι ακριβώς ήταν και για μένα…
  Τενοντοπάθειες: Μύθοι – Αλήθειες και Σύγχρονη Αποκατάσταση
Ένα από τα Σαββατοκύριακα που πέρασαν, παρακολούθησα ένα Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Μαχητικών Τεχνών. Ήμουν σε θέση να βοηθήσω στη φροντίδα μερικών μικρών τραυματισμών των συμμετεχόντων. Θα ήθελα να αφιερώσω αυτή την επικοινωνία μαζί σας, συζητώντας για τα κατάγματα κατά την διάρκεια των αγώνων αλλά και της προπόνησης. Να επανεξετάσουμε πώς δημιουργούνται…
Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2019 20:22

Κοινοί Τραυματισμοί πολεμικών τεχνών

Οι μικτές πολεμικές τέχνες, οι παραδοσιακές πολεμικές τέχνες και οι πρακτικές αυτοάμυνας διαφέρουν σε τεχνικές, κανονισμούς, εξοπλισμό και ένταση. Ως αποτέλεσμα, η συμμετοχή σε αυτές προκαλεί ένα ευρύ φάσμα τραυματισμών που μπορεί να ποικίλουν από ήπιοι έως σοβαροί.Σύμφωνα με τα στοιχεία του 2011, οι πιο τακτικοί τραυματισμοί πολεμικών τεχνών είναι…
Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2019 10:16

Το Παγκράτιο στην Αρχαία Ελλάδα

Το Παγκράτιο ήταν το δυσκολότερο άθλημα των αρχαίων Ελλήνων ένας συνδυασμός πάλης και πυγμής. Εφευρέτης του παγκρατίου ήταν ο μεγάλος ήρωας της Αττικής Θησέας, ο οποίος ενώνοντας τη πάλη με τη πυγμή κατόρθωσε να νικήση το Μινώταυρο.
 ARS (Action Reaction System)Η Σύγχρονη Πολεμική Τέχνη των Ελλήνων Το ARS είναι μια νέα πολεμική τέχνη που η αρχή της είναι η ορθή διαχείριση του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή η ελεγχόμενη ανάσα, η ευελιξία της μέσης και η ευστροφία των καρπών. Το ARS βασίζεται σε σύμπλεγμα πολεμικών τεχνών και μαχητικών αθλημάτων…
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο το οποίο αποτελεί συστατικό περίπου 350 ενζύμων που συμμετέχουν στη διαδικασία της βιοσύνθεσης και του ενεργειακού μεταβολισμού.Το μαγνήσιο είναι επισης απαραίτητο για τη σωστή διατήρηση της ομοιόστασης του ασβεστίου στον άνθρωπο.
Τετάρτη, 01 Μαΐου 2019 07:16

MASTER'S OF KARATE DO - Kenwa Mabuni - Shito ryu Karate

Ο Kenwa Mabuni (1889-1952) είναι ο ιδρυτής του στυλ Shito Ryu karate. Ο Mabuni γεννήθηκε στο Shuri, της Οkinawa, ήταν γιος ενός 17ου Σαμουράι αποκαλούμενου Bushi (πολεμιστής). Τα μέλη της οικογένειάς του εξυπηρέτησαν τους Λόρδους της Okinawa για εκατοντάδες έτη. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, οι πολεμικές τέχνες (Okinawa…
Σάββατο, 27 Απριλίου 2019 09:43

RyuKyu Shimbukan Kobudo

Μια κοινή παραδοχή ανάμεσα στους karateka της Okinawa είναι ότι το Kobudo είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαίδευσης στις πολεμικές τέχνες. Το Kobudo, δηλαδή ο δρόμος (DO) της αρχαίας (KO)πολεμικής τέχνης (BU), είναι η άμυνα με χρήση αγροτικών εργαλείων, όπως bo (κοντάρι), nunchaku (δυο κομμάτια ξύλου ενωμένα με σχοινί), kama (δρεπάνι),…
Στην αρχαία Ιαπωνία, οι μόνοι άνθρωποι που επιτρεπόταν να φέρουν σπαθί ήταν οι Σαμουράι και τα σπαθιά που έφεραν συμβόλιζαν την προσωπική τιμή και την κοινωνική τους θέση στην κοινωνία. Το σπαθί δεν ήταν μόνο όπλο, αλλά η ψυχή ενός Σαμουράι και για το λόγο αυτό, ένα τεράστιο μέρος της…
Οι μικτές πολεμικές τέχνες MMA (Mixed Martial Arts) είναι ένα μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής (full contact), στο οποίο επιτρέπονται τα χτυπήματα, οι λαβές καθώς και η χρήση τεχνικών από διάφορα στυλ πάλης και πολεμικών τεχνών. Η εξέλιξη της πλούσιας ιστορίας και παράδοσης του αγωνιστικού MMA, χρονολογείται από το 648 π.Χ.…
Κυριακή, 31 Μαρτίου 2019 15:59

Sambo, η πολεμική τέχνη των Ρώσων

Στις αρχές της δεκαετίας του 1920, αναπτύχθηκε στη Ρωσία το SAMBO (са́мбо), ένα μαχητικό άθλημα που συνδύαζε την πάλη, το judo, το Jujutsu και τα τεχνικά χτυπήματα σε μια μοναδική πολεμική τέχνη που μπορούσε να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε απειλή.Η λέξη "SAMBO" είναι συντομογραφία του Samozashchita Bez Oruzhiya (самозащита без оружия…
Σάββατο, 23 Μαρτίου 2019 16:05

Θρυλικοί μαχητές του Muay Thai

Οι περισσότεροι που ασχολούνται με το Muay Thai, γνωρίζουν μόνο τους σημερινούς θρύλους όπως τον Saenchai. Υπάρχουν όμως και πολλοί παλαιότεροι και μεγάλοι μαχητές που έχουν ανοίξει το δρόμο για τη νέα γενιά των σημερινών και εξερευνώντας την παράδοση του Muay Thai, είναι σημαντικό να δούμε μερικούς από αυτούς τους…
Η σάρισα, είναι το δόρυ που κατέστησαν διάσημο οι φαλαγγίτες του Μεγάλου Aλεξάνδρου σε όλη την οικουμένη και η ιστορία της ξεκινάει από την εποχή που ο Φίλιππος ανήλθε στο θρόνο της Mακεδονίας.Εκείνη την εποχή, οι στρατιώτες του μακεδονικού στρατού ήταν οπλισμένοι με ένα δόρυ που ονομαζόταν σάρισα και ήταν…
Το Yoroi Shitagi (鎧下着), το οποίο επίσης ονομαζόταν και Gusoku shita (ένδυμα κάτω από την πανοπλία), ήταν ένα είδος βαμβακερού υποκάμισου που χρησιμοποιούσαν οι Samurai της φεουδαρχικής Ιαπωνίας, ως μια μορφή θωράκισης πριν φορέσουν την πλήρη πανοπλία τους για τη μάχη.
Δευτέρα, 31 Δεκεμβρίου 2018 09:33

Το «κλειδί» της επιτυχίας των αθλητών

σημασία της πλήρους και ισορροπημένης διατροφής για τους αθλητές Η σωστή διατροφή αποτελεί την πρώτιστη μέριμνα των αθλητών ανταγωνιστικών αθλημάτων ή πολεμικών τεχνών. Όπως δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους ο Αμερικάνικος Σύλλογος Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής, “H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση…
Δευτέρα, 31 Δεκεμβρίου 2018 09:24

Εξάρθρημα του ώμου

Οι αρθρώσεις επιβαρύνονται περισσότερο από τα υπόλοιπα τμήματα του κινητικού συστήματος. Οι τραυματισμοί στα οστά και τα ανατομικά στοιχεία μιας άρθρωσης, όπως οι τένοντες, χόνδροι, σύνδεσμοι, και οι μύες δημιουργούν αστάθεια σε αυτήν, δυσχεραίνουν την κίνηση και συχνά αποτελούν αίτια μόνιμης ή μακρόχρονης διακοπής της αθλητικής δραστηριότητας.
Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2018 10:44

Η Ιστορία του SHITO RYU‏ KARATE DO

O Κenwa Mabuni, ιδρυτής (Ryuso) του Shito Ryu Karate Do, γεννήθηκε στην πόλη Shuri της Οkinawa στις 14 Νοεμβρίου 1889.(Η Okinawa είναι το μεγαλύτερο από το σύμπλεγμα νησιών Ryu kyu που βρίσκονται νότιο-δυτικά της Ιαπωνίας).Ήταν απόγονος 17ης γενιάς, ενός ευγενή από την παλιά αυτοκρατορία Ryu kyu, που ονομαζόταν Kenio Oshiro…
Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2018 09:56

Η Ιστορία του Karate do

Το Karate Do είναι μια άοπλη παραδοσιακή πολεμική τέχνη της Ιαπωνίας, που χρησιμοποιεί όλα τα μέρη του σώματος με αποτελεσματικότητα σαν ισχυρά όπλα. Είναι μια μορφή αυτοάμυνας με αμυντικές και επιθετικές τεχνικές χεριών και ποδιών, σε μεγάλη ποικιλία συνδυασμών που καταρρίπτουν τον αντίπαλο.Έχει τις ρίζες του τον 6ο μ.Χ. αιώνα…
Σελίδα 1 από 4