Ο αθλητισμός και δη ο πρωταθλητισμός σε όλες του τις μορφές παρά τα αναρίθμητα θετικά ενέχει αντίστοιχα ποικίλους κινδύνους και τραυματισμούς, πολλές φορές αφαιρώντας από τους αθλητές την δυνατότητα να συνεχίσουν την πορεία τους στον αθλητικό χώρο. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που ταλανίζουν κάποιον αθλητή είναι οι κακώσεις, περιπτώσεις αφενός ιδιαίτερα εύκολες στην δημιουργία τους, αφετέρου ιδιαίτερα δύσκολες στην ίασή τους. Ο τραυματισμός στον μηνίσκο μπορεί να προκληθεί σε κάθε ηλικία. Στις μικρές ηλικίες προκαλείται από τις αθλητικές δραστηριότητες, σε ηλικία έως 30 χρονών από ιδιαίτερα βίαιο στροφικό τραυματισμό, ενώ σε προχωρημένες ηλικίες, λόγω εκφυλιστικών αλλοιώσεων, ακόμα και ένας ασήμαντος τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, καθώς συνήθως συνυπάρχει οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Το βασικό σύμπτωμα είναι ο πόνος και το οίδημα. Αν υπάρχει μεγάλο ρήγμα του μηνίσκου προκαλείται μπλοκάρισμα της άρθρωσης, αδυναμία δηλαδή για πλήρη έκταση. Η άρθρωση του γόνατος παρουσιάζει μεγάλη ελευθερία στις κινήσεις και είναι λιγότερο σταθερή από τις άλλες αρθρώσεις. Μάλιστα, εκτός από την κάμψη και την έκταση επιτρέπει και στροφές. Με την συμμετοχή στην αθλητική δραστηριότητα το γόνατο φορτίζεται με δυνάμεις που ισοδυναμούν με 6-8 φορές το βάρος του σώματος.

Για να μην προκληθεί τραυματισμός πρέπει οι ασκούμενες δυνάμεις να εξισορροπηθούν από τους μυς και τους συνδέσμους. Σε περίπτωση που οι μυς γύρω από το γόνατο δεν είναι τόσο δυνατοί ώστε να απορροφήσουν και να διασκορπίσουν την παραγόμενη κινητική ενέργεια αυτή μεταβιβάζεται στους συνδέσμους και στα οστά προκαλώντας τραυματισμούς. Οι σύνδεσμοι είναι δυνατές ελαστικές κατασκευές που συγκρατούν τα οστά μεταξύ τους, προσφέροντας δύναμη και σταθερότητα στις αρθρώσεις. Στην άρθρωση του γόνατος υπάρχουν τέσσερις σύνδεσμοι, που ενώνουν το μηριαίο οστό με την κνήμη: O έσω πλάγιος σύνδεσμος, προσφέρει σταθερότητα στην εσωτερική πλευρά του γόνατος, ο έξω πλάγιος σύνδεσμος, προσφέρει σταθερότητα στην εξωτερική πλευρά του γόνατος, ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος, που βρίσκεται στο κέντρο του γόνατος, περιορίζοντας την περιστροφή, αλλά και την προς τα εμπρός κίνηση της κνήμης και ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος, ο οποίος βρίσκεται επίσης στο κέντρο της άρθρωσης του γόνατος, περιορίζοντας την προς τα πίσω κίνηση της κνήμης. Ανάμεσα στα οστά που σχηματίζουν την άρθρωση του γόνατος υπάρχουν δύο "σφήνες", που αποτελούνται από συνδετικό ιστό, οι μηνίσκοι, οι οποίοι βρίσκονται στην έσω και έξω πλευρά του γόνατος και λειτουργούν για την απόσβεση των κραδασμών που δέχεται η άρθρωση του γόνατος, αμβλύνουν το βάρος που δέχεται το κάτω από το γόνατο τμήμα του ποδιού, προσφέροντας παράλληλα την απαραίτητη σταθερότητα.

Οι σύνδεσμοι τραυματίζονται περισσότερο στα αθλήματα επαφής όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το χάντμπολ, και σε ατομικά όπως το σκι και το τένις. Ο μηχανισμός κάκωσης είναι αποτέλεσμα σύγκρουσης με τους αντιπάλους και προκαλεί υπερβολικές στροφικές κινήσεις στην άρθρωση του γόνατος. Στην πυγμαχία για παράδειγμα, τα τρωτά σημεία των πυγμάχων είναι το κεφάλι, οι αρθρώσεις των ώμων, του γονάτου και η ποδοκνημική άρθρωση. Τα βαριά τραύματα των πυγμάχων αποτελούν το 66% όλων των κακώσεων, και αυτό αδιαμφισβήτητα διαφοροποιεί την δομή των τραυμάτων της πυγμαχίας από τα άλλα αθλήματα μονομαχίας. Η ανάλυση του χαρακτήρα των χρόνιων παθήσεων των πυγμάχων συνδέεται με την αύξηση των θυλακίτιδων, των περιαρθρίτιδων του ώμου, των οστεοχονδρίτιδων της σπονδυλικής στήλης και των παραμορφωτικών αρθρίτιδων των μικρών αρθρώσεων. Οι καταδύσεις επίσης χαρακτηρίζονται από τις μεγάλες ποσότητες και την ένταση των προπονητικών επιβαρύνσεων ειδικά στα άλματα, και από την ειδική τεχνική, που απαιτεί κατά την εκτέλεση των κινήσεων, μεγάλη πλαστικότητα και σύνθετο συντονισμό. Οι παράγοντες που προκαλούν τραυματισμούς στις καταδύσεις είναι το νερό (συμπαγές μέσον), το ύψος, η διαφορά της θερμοκρασίας και τα γυμναστικά όργανα. Τα τρωτά σημεία των καταδυτών είναι η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και οι περιοχές των αρθρώσεων του ώμου, του αγκώνα, του γονάτου και της πυχεοκαρπικής άρθρωσης. Τα βαριά τραύματα αποτελούν το 68% όλων των αρθρώσεων. Τα πιο διαδεδομένα από τα βαριά τραύματα είναι τα τραύματα του αρθρικού θύλακα και οι χρόνιες υπερεντάσεις στην περιοχή της πυχεοκαρπικής, ποδοκνημικής, της άρθρωσης του γονάτου.

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, ο πάσχον οφείλει να διακόψει την όποια δραστηριότητα είχε και να ακινητοποιήσει το γόνατο εφαρμόζοντας πάνω πάγο. Με αυτόν τον τρόπο προστατεύεται από μεγαλύτερο τραυματισμό, ενώ περιορίζει την έκταση του οιδήματος και τον πόνο. Αν πρόκειται για μία ελαφριά κάκωση, τότε υποχωρούν τα συμπτώματα μέσα σε δύο ή τρεις μέρες, σε περίπτωση, όμως, που ο πόνος, το οίδημα, ο περιορισμός της κίνησης ή ενδεχομένως η αστάθεια του γόνατος συνεχισθεί, τότε ο ασθενής επιβάλλεται να αναζητήσει ιατρική βοήθεια. Σε περιορισμένες κακώσεις βασικός στόχος αρχικά είναι η αντιμετώπιση των βασικών συμπτωμάτων, ενώ στην συνέχεια κυρίαρχος στόχος είναι η ισχυροποίηση το μυϊκού συστήματος. Αν υπάρχουν εκτεταμένες κακώσεις στον μηνίσκο, τότε ο ειδικευμένος γιατρός θα επιλέξει είτε την αρθροσκόπηση, είτε το ανοικτό χειρουργείο για να δει το μέγεθος της βλάβης και να την αποκαταστήσει. Το μετεγχειρητικό στάδιο είναι, ίσως, το σημαντικότερο για την μερική ή ολική αντιμετώπιση του τραυματισμού, γι’ αυτό ιδιαίτερο ρόλο έχουν τα ειδικευμένα κέντρα και η φυσιοθεραπεία, αλλά και η συνεχής προσοχή.

Δυστυχώς, δεν μπορεί να υπάρξει κάποια αποτελεσματική πρόληψη, ώστε να αποφευχθεί η ρήξη μηνίσκου. Σε κάθε περίπτωση, όμως, ισχύουν οι γενικοί κανόνες πρόληψης, όπως είναι το καλό μυϊκό σύστημα, το καλό ζέσταμα των μυών πριν από τις όποιες αθλητικές δραστηριότητες, η αποφυγή της απότομης επιβάρυνσης των αρθρώσεων, καθώς η προοδευτική συνίσταται για μεγαλύτερη ασφάλεια, η χρησιμοποίηση κατάλληλων υποδημάτων και η διατήρηση του κανονικού βάρους του σώματος, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητα οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.

Μεγάλη επιτυχία για τον Α.Σ. ΑΘΛΟΠΟΛΙΣ στο Παγκρήτιο Κύπελλο Καράτε που διεξήχθη στις 28-29 Απριλίου στο κλειστό γυμναστήριο Κλαδισού. Συγκεκριμένα οι αθλητές και οι αθλήτριες του Δασκάλου Γιώργου Ζαιμάκη, δίνοντας πραγματικές μάχες κατέκτησαν τριάντα τέσσερα μετάλλια, αγωνιζόμενοι στο kumite και στα kata.

Οι πρωταθλητές μας Γιώργος Τζάνος και Νίκος Γιδάκος κατέλαβαν τις έβδομες θέσεις στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Καράτε που πραγματοποιείται στο Novi Sad της Σερβίας.

Οι Έλληνες πρωταθλητές αγωνίσθηκαν στις κατηγορίες των -84κ. και -67κ. δίνοντας τον καλύτερο εαυτό τους.

Καλή επιτυχία στην υπόλοιπη Ελληνική εθνική ομάδα Καράτε.

Στις 6 Μαΐου 2018 διεξήχθη το 19ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της Ελληνικής Ομοαπονδιας Γου Σου Κουνγκ Φου. Το Tragakis Studio από τον Άγιο Δημήτριο έλαβε μέρος με 7 αθλητές στα αθλήματα. Qingda, Light Sanda και πλήρους επαφής Sanda.

Το 18ο φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών έλαβε τέλος το BO TUAN KUNG FU ήταν εκεί με την ομάδα με μια καταπληκτική επίδειξη TAO.

Στις 3 Ιουνίου 2018 το ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ στο Αγρίνιο. Η έναρξη στις 9.30 π.μ.

Δελτίο τύπου

Εκτός από το φεστιβάλ, θέλουμε να σας ανακοινώσουμε ότι, την Παρακευή το απόγευμα 1 Ιουνίου & και το Σάββατο το απόγευμα 2 Ιουνίου, θα διεξαχθούν δύο 3ωρα σεμινάρια πάνω στις τέχνες του "Tai Nei Chuan Kung Fu", "Tai Chi Chuan", "Pushing Hands", & "Combative Applications Chin Na".

Το FILIS GYM με τον 14χρονο "ΙΠΤΑΜΕΝΟ" ΚΩΣΤΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ θα αντιμετωπίσει σε SUPER FIGHT-MAIN EVENT στις 13 Μαίου 2018 στο κλειστό γήπεδο Ζωγράφου στην διοργάνωση "FACE OFF" τον 17χρονο Χαλίλι Αντρέα του Χρήστου Πετρίδη. Ο αγώνας έχει κλειστεί στα 67 κιλά με όρους Κ1.

Σαρωτικό το FILIS GYM στο 19ο Πρωτάθλημα Γουσού της Ε.Ο.Γ.Σ.Κ.Φ που πραγματοποιήθηκε στις 5 Μαίου 2018 στα Άνω Λιόσια. Οι αθλητές και οι αθλήτριες του Δασκάλου Νίκου Φίλη "έγραψαν" στο SANDA(PRO AM) Α κατηγορίας.

Συνολικά  το FILIS GYM είχε 21 συμμετοχές με συγκομιδή 19 μετάλλια. Πολλά συγχαρητήρια.

Greek Shuai Jiao Union/ Πανελλήνια Ένωση Κινέζικης Πάλης

Την Κυριακή 27 Μαΐου, η Πανελλήνια Ένωση Κινέζικης Πάλης θα διοργανώσει το 2ο τουρνουά αγώνων εμπειρίας με σκοπό την προετοιμασία και ενημέρωση αθλητών, διαιτητών και εκπαιδευτών στο άθλημα του shuai jiao.

Καλούνται οι σύλλογοι της Ένωσης να υποστηρίξουν την διοργάνωση με αθλητές και την παρουσία τους.

Οι αγώνες είναι ανοιχτοί για να τους παρακολουθήσουν όσοι ενδιαφέρονται. Είσοδος ελεύθερη.

ΕΘΝΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ - ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Το χάλκινο μετάλλιο κατέκτησε η εθνική μας ομάδα γκόλμπολ των γυναικών στο διεθνές τουρνουά των Βρυξελλών. Το αντιπροσωπευτικό μας συγκροτημα στα ημιτελικά ηττήθηκε 3-2 από τη Δανία, όμως έκανε «περίπατο» στο «μικρό» τελικό απέναντι στην Δανία, επικρατώντας με 4-0.

Συνέχεια στις εκδηλώσεις της Ομοσπονδίας στην Νότιο Ελλάδα δίνει το σπάρινγκ το οποίο προγραμματίσθηκε για την Κυριακή 13 Μαΐου.
Η εκδήλωση θα γίνει στην αίθουσα του Πυγμαχικού Περάματος με ώρα έναρξης 09:00 με την ζύγιση των αθλητών.

Ο Δάσκαλος του Internal Boxing Athens / Α.Σ. Μαχητική Ακαδημία Πλάτωνος, Κώστας Μούκας έγραψε στην προσωπική του σελίδα για το 19ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Γουσου-Κουνγκ φου και την Ειδική Άθληση:

Συμμετείχαν αθλητές με κινητική αναπηρία και νευρολογικές διαταραχές, είναι μια προσπάθεια που γίνεται για δεύτερη χρονιά...είναι μια προσπάθεια που έγινε θεσμός.

Είναι μια προσπάθεια που αποτελεί και πρόσκληση σε αθλητές με αναπηρία να δοκιμάσουν το κουνγκφου...να δυναμώσουν μέσα από αυτό...να δουν το πολύπλευρο της γυμναστικής που προσφέρει...να βελτιώσουν το αυτοσυναίσθημά τους....να ανακαλύψουν μονοπάτια της συνείδησής τους...να χτίσουν μαχητική ικανότητα...κ φυσικά όπως παραπάνω να παλέψουν κ να λάβουν μέρος στο διαγωνιστικό του κομμάτι με κανονική βαθμολογία κ διάκριση...το parawushu είναι γεγονός στην ελλάδα...αυτό είναι μοναδικό, κοινώς δεν υπάρχει σε καμιά άλλη χώρα κ ήδη η ελληνική ομοσπονδία γουσου-κουνγκφου έχει κάνει τα κατάλληλα διαβήματα στην Παγκόσμια-κινέζικη ομοσπονδία για την προώθηση κ θέσπισή του.

Ο προπονητής του Α.Σ. ΣΑΟΛΙΝ ΓΟΥ ΚΟΥΝΓΚ Β. ΠΡΟΑΣΤΙΩΝ, Κώστας Μαθιόπουλος έγραψε στην προσωπική του σελίδα για τις επιτυχίες των αθλητών του:

Ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία το 19ο πανελλήνιο πρωτάθλημα Α! κατηγορίας (Tao LU) της Ελληνικής Ομοσπονδίας Wushu Kung Fu.
Οι 14 πιο προχωρημένοι αθλητές του συλλόγου μας έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό και κατέκτησαν 32 μετάλλια εκ των οποίων:
20 Χρυσά
6 Αργυρά
6 Χάλκινα.
Θερμά συγχαρητήρια στους αθλητές μας για τις εξαιρετικές τους εμφανίσεις.