Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Τραυματισμοί

Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2019 20:22

Κοινοί Τραυματισμοί πολεμικών τεχνών

martial arts injuries


Οι μικτές πολεμικές τέχνες, οι παραδοσιακές πολεμικές τέχνες και οι πρακτικές αυτοάμυνας διαφέρουν σε τεχνικές, κανονισμούς, εξοπλισμό και ένταση. Ως αποτέλεσμα, η συμμετοχή σε αυτές προκαλεί ένα ευρύ φάσμα τραυματισμών που μπορεί να ποικίλουν από ήπιοι έως σοβαροί.
Σύμφωνα με τα στοιχεία του 2011, οι πιο τακτικοί τραυματισμοί πολεμικών τεχνών είναι διαστρέμματα, θλάσεις, κοψίματα και μώλωπες.
Τα κατάγματα στα οστά είναι επίσης συνηθισμένα κυρίως στο γόνατο, την ποδοκνημική, τον ώμο και τον αγκώνα. Τα χέρια (καρπός και δάκτυλα) είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε κακώσεις κατά τη διάρκεια των πολεμικών τεχνών αλλά και οι τραυματισμοί στο κεφάλι, το πρόσωπο, τη μύτη και το στόμα.
Σπανιότερα έχουμε σοβαρούς τραυματισμούς στην σπονδυλική στήλη και στον εγκέφαλο.
Πολλές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών των πολεμικών τεχνών, όπως η χρήση κατάλληλου εξοπλισμού προστασίας και η άρτια εκπαίδευση με εποπτεία σε νέες τεχνικές.

Κατηγορία Πολεμικές Τέχνες