Πέμπτη, 21 Απριλίου 2016 15:05
Διατροφικές Συμβουλές Για Αποκατάσταση Τραυματισμών Μετά Από Έντονες Προπονήσεις Και Αγώνες
Διατροφικές Συμβουλές Για Αποκατάσταση Τραυματισμών Μετά Από Έντονες Προπονήσεις Και Αγώνες Οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής ενός αθλητή και μπορεί να προκύψουν είτε ως αποτέλεσμα ενός ακαριαίου τραυματισμού, είτε λόγω χρόνιας καταπόνησης. Παρότι όμως η αξία της διατροφής στην απόδοση και αποθεραπεία ενός ενεργού αθλητή είναι πια αδιαμφισβήτητη…
Διαβάστηκε 1474 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Τετάρτη, 23 Μαρτίου 2016 07:57
Μεικτές Πολεμικές Τέχνες.. Με ρίζες ελληνικές!
Μεικτές Πολεμικές Τέχνες.. Με ρίζες ελληνικές! Οι Μεικτές πολεμικές τέχνες, ευρέως γνωστές ως ΜΜΑ(Mixed Martial Arts) αποτελούν ένα κράμα πολεμικών τεχνών που συνδυάζει την Πυγμαχία, την Πάλη, το Μάϊ Τάϊ, το βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου, το Τάε κβο Ντο, το Καράτε, αλλά και το Τζούντο. Οι τεχνικές όλων αυτών και άλλων…
Διαβάστηκε 1823 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Τετάρτη, 23 Μαρτίου 2016 07:39
CHEN TAI JI CHUAN
CHEN TAI JI CHUAN Το Τάϊ Τσι Τσουάν είναι ένα από τα εσωτερικά συστήματα Κινέζικων Πολεμικών Τεχνών. Η βάση του είναι συνδυασμός της φιλοσοφικής αρχής του Γιν Γιάνγκ, της παραδοσιακής Κινέζικης Θεραπείας, ασκήσεων αναπνοής, διαλογισμού και η εφαρμογή τεχνικών από διάφορες σχολές αυτοάμυνας. Το Τάϊ Τσι Τσουάν ιδρύθηκε από τον…
Διαβάστηκε 1324 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Τετάρτη, 09 Μαρτίου 2016 11:38
Η περίοδος νηστείας επηρεάζει τις επιδόσεις των προπονήσεών μας;
Η περίοδος νηστείας επηρεάζει τις επιδόσεις των προπονήσεών μας; Πολύ συχνά, αρκετοί αθλητές προσπαθούν να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις τωνπροπονήσεων την περίοδο νηστείας αντιμετωπίζοντας ιδιαίτερες δυσκολίες τόσο στηνένταση όσο και στη συχνότητα των προπονήσεων τους.Στην έλλειψη ενεργείας που μπορεί να νιώθει ο αθλητής , δεν ευθύνεται η ίδια ηνηστεία και η…
Διαβάστηκε 1159 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2016 08:44
Η έμμηνος ρήση επηρεάζει το ζύγισμα πριν την αγωνιστική περίοδο - Tips για να ζυγίζετε λιγότερο
Η έμμηνος ρήση επηρεάζει το ζύγισμα πριν την αγωνιστική περίοδο - Tips για να ζυγίζετε λιγότερο Για πολλές γυναίκες το ζύγισμα αποτελεί μια καθημερινή συνήθεια. Ωστόσο η ζυγαριά δεν λέει πάντα την αλήθεια, καθώς το βάρος μπορεί να επηρεάζεται και από κάποιους άλλους παράγοντες όπως οι ορμονικές διαταραχές και η…
Διαβάστηκε 1731 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016 20:11
Η Συμβολή του Μαγνησίου Στη Διατροφή του Αθλητή Πολεμικών Τεχνών
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο το οποίο αποτελεί συστατικό περίπου 350 ενζύμων που συμμετέχουν στη διαδικασία της βιοσύνθεσης και του ενεργειακού μεταβολισμού.Το μαγνήσιο είναι επισης απαραίτητο για τη σωστή διατήρηση της ομοιόστασης του ασβεστίου στον άνθρωπο.
Διαβάστηκε 1574 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Σάββατο, 09 Ιανουαρίου 2016 08:45
Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung FuTraditional Wing Chun Kung Fu Παρά τη μακρόχρονη ιστορία του (πριν από 300 χρόνια) το Wing Chun προσαρμοσμένο στο σύγχρονο τρόπο ζωής, εξακολουθεί λόγω της αποτελεσματικότητάς του να είναι επίκαιρο. Η γνώση του Wing Chun δεν ωθεί στην επιθετικότητα και αυτό γιατί μέσα από τη διδασκαλία του…
Διαβάστηκε 1414 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Πέμπτη, 03 Δεκεμβρίου 2015 11:29
Ο κώδικας των αρχών του KARATE-DO
1. Το Karate δεν είναι μόνο εξάσκηση μέσα στο Dojo.2. Μην ξεχνάς πως το Karate ξεκινά και τελειώνει με μία υπόκλιση.3. Στο Karate ποτέ μην επιτίθεσαι πρώτος.4. Όποιος προπονείται στο Karate, πρέπει να ακολουθεί το δρομο της δικαιοσύνης.5. Πρώτα μάθε καλά τον εαυτό σου. Ύστερα μπορείς να μάθεις και τους…
Διαβάστηκε 1263 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2015 22:10
H World Tang Soo Do στην Ελλάδα
Tου Μaster Πέτρου Τραγάκη Η Παγκόσμια ομοσπονδία Τανγκ σου ντο (world Tang soo do Association) ιδρύθηκε το1982 στην Φιλαδέλφεια της Αμερικής από τον Grand Master Jae Chul Shin.Από το 1996, η WTSDA έχει αυξηθεί σε ένα εξαιρετικά υψηλό ποσοστό να φτάνει περισσότερα από 100.000 μέλη σε 36 χώρες και χιλιάδες…
Διαβάστηκε 2858 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Κυριακή, 18 Οκτωβρίου 2015 15:19
Εξάρθρημα του ώμου
Εξάρθρημα του ώμου Οι αρθρώσεις επιβαρύνονται περισσότερο από τα υπόλοιπα τμήματα του κινητικού συστήματος. Οι τραυματισμοί στα οστά και τα ανατομικά στοιχεία μιας άρθρωσης, όπως οι τένοντες, χόνδροι, σύνδεσμοι, και οι μύες δημιουργούν αστάθεια σε αυτήν, δυσχεραίνουν την κίνηση και συχνά αποτελούν αίτια μόνιμης ή μακρόχρονης διακοπής της αθλητικής δραστηριότητας.…
Διαβάστηκε 1902 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου 2015 07:42
Hironori Ohtsuka Wado-Ryu Karate
O sensei Hironori Ohtsuka γεννημένος το 1892 στην Ιαπωνία, πρωτογνώρισε τις πολεμικές τέχνες μέσω του οικογενειακού του κύκλου. Στο σχολείο διδάχτηκε Jiu Jitsu, μια πολεμική τέχνη η ουσία της οποίας είναι η έμφαση στην φυσική και την αρμονική κίνηση και με την οποία ασχολήθηκε και στα φοιτητικά του χρόνια. Ο…
Διαβάστηκε 1483 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Τρίτη, 22 Σεπτεμβρίου 2015 11:58
Οι Πολεμικές Τέχνες είναι τρόπος ζωής για τους ασκούμενους
Οι Πολεμικές Τέχνες είναι τρόπος ζωής Οι Πολεμικές Τέχνες, στο πέρασμα των αιώνων, μεταφέρουν μια δέσμίδα κοινωνικών αξιών σμιλευμένες με ήθος που γίνεται έθος, νηνεμία και αξιοπρέπεια. Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός στο Θεό, στη φύση και, πάνω από όλα, στον άνθρωπο, είναι οι αρχές που πρεσβεύουν οι Πολεμικές Τέχνες, οι…
Διαβάστηκε 1231 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2015 09:06
Οι ευεργετικές ιδιότητες των καλοκαιρινών φρούτων και τα ωφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό
Οι ευεργετικές ιδιότητες των καλοκαιρινών φρούτων για τον ανθρώπινο οργανισμό Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού ο οργανισμός μας χρειάζεται μία ωφέλιμη και πλούσια διατροφή με θρεπτικές ουσίες, νερό και βιταμίνες, τις οποίες μας παρέχουν τα φρούτα του καλοκαιριού. Τα καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να εντάσσονται στην διατροφή μας καθημερινά εκτός από…
Διαβάστηκε 1957 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2015 08:54
Η νεότερη ιστορία της Ελληνικής Πάλης
Η νεότερη ιστορία της Ελληνικής Πάλης Από το 393 μ.Χ. που ο Αυτοκράτορας του Βυζαντίου Θεοδόσιος απαγόρευσε τους Ολυμπιακούς Αγώνες, οι Έλληνες ουδέποτε σταμάτησαν να ασχολούνται με την πάλη. Με την επίσημη ανακήρυξη της ελληνικής ανεξαρτησίας το 1832 και παρά το γεγονός ότι ανά την Ευρώπη κυριαρχούσε το γερμανικό και…
Διαβάστηκε 1640 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Τετάρτη, 27 Μαΐου 2015 14:45
Πολεμικές τέχνες για ανθρώπους με ειδικές ανάγκες
Αν η καθημερινότητα είναι απαιτητική για τους περισσότερους λόγω των δύσκολων ρυθμών και της ταχύτητας που κινούμαστε, ας φανταστούμε για λίγο πόσο δύσκολη είναι για τους ανθρώπους με σωματικές ή πνευματικές αναπηρίες, είτε λόγω ατυχημάτων, είτε λόγω βιολογικής κατασκευής. Κάθε χρόνο περίπου 1000 άνδρες, γυναίκες και παιδιά στην Ελλάδα εμφανίζουν…
Διαβάστηκε 2537 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Δευτέρα, 20 Απριλίου 2015 18:31
Η καλλιέργεια του Ιπποφαούς (Hippophae rhamnoides)
Η καλλιέργεια του Ιπποφαούς (Hippophae rhamnoides) ΒΟΤΑΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Το ιπποφαές είναι ένα φυτό δίοικο, αγκαθωτό, φυλλοβόλο. Τα φύλλα του μοιάζουν με εκείνα της ιτιάς και εμφανίζονται 7-10 ημέρες μετά την εμφάνιση των ανθέων. Τα άνθη του είναι πρασινωπά, απέταλα, πολύ μικρής διαμέτρου (3mm), σχεδόν αδιόρατα, και εκπτύσσονται πριν από την…
Διαβάστηκε 1936 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Τρίτη, 24 Μαρτίου 2015 11:14
Skydiving “ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΠΤΩΣΗ”
Skydiving “ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΠΤΩΣΗ” Στην λίστα των extreme sports σίγουρα το Skydiving ή γνωστό σε όλους ως ελεύθερη πτώση κατατάσσεται στις πρώτες πιο ελκυστικές εμπειρίες που μπορεί να δοκιμάσει κάποιος. Η αίσθηση της ελευθερίας και η θέα 3.000 πόδια πάνω από τη γη δημιουργούν μία εξαιρετικά μεγάλη έκκριση αδρεναλίνης, ειδικά στους…
Διαβάστηκε 3845 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2015 14:14
Το Παγκράτιο στην Αρχαία Ελλάδα
Το Παγκράτιο στην Αρχαία Ελλάδα Το Παγκράτιο ήταν το δυσκολότερο άθλημα των αρχαίων Ελλήνων ένας συνδυασμός πάλης και πυγμής. Εφευρέτης του παγκρατίου ήταν ο μεγάλος ήρωας της Αττικής Θησέας, ο οποίος ενώνοντας τη πάλη με τη πυγμή κατόρθωσε να νικήση το Μινώταυρο.Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη τη τέχνη του παγκρατίου τη…
Διαβάστηκε 3422 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Κυριακή, 07 Δεκεμβρίου 2014 06:53
Γοναλγία και Αντιμετώπιση
Γοναλγία και Αντιμετώπιση ΓΕΝΙΚΑ Το γόνατο είναι μια άρθρωση με ιδιαίτερα κρίσιμο ρόλο σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπου, με αποτέλεσμα αυτός ο ρόλος να καθιστά την άρθρωση του γόνατος επιρρεπή σε τραυματισμούς και φθορά. Τραυματισμούς κυρίως στους μύες και τους συνδέσμους, αλλά και φθορά στον χόνδρο που καλύπτει τις αρθρικές…
Διαβάστηκε 4672 φορές
Κατηγορία
Γενικά Θέματα
Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2014 21:35
ΑΕΙΜΑΧΟΝ: ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ.....!!!
ΑΕΙΜΑΧΟΝ: ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ.....!!! Μια καινοτομία που ίδρυσε ο Γ. ΜΑΥΡΩΝΑΣ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΤΟ 1972. ΕΧΩΝΤΑΣ ΠΕΡΑΣΕΙ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΑΠΟ ΤΟ TANG SOO DO 1972-1995 (3 Παγκόσμια και 1 Πανευρωπαϊκό στο Wotford - Αγγλίας & Roderdam - Ολλανδίας) ΔΑΣΚΑΛΟΙ: George Page -kim tong moon master lee…
Διαβάστηκε 5988 φορές
Κατηγορία
Πολεμικές Τέχνες
Σελίδα 7 από 9
