Σάββατο, 12 Ιουνίου 2021 07:37
Σημεία Προσοχής για τους αθλητές μετά την καραντίνα
Συμβουλές για τους προπονητές από τον Γιάννη Ζαρώτη MSc-PhD - Ψυχολόγο - Αθλητικό Ψυχολόγο Η έλλειψη κινήτρου είναι εμφανής στους αθλητές λόγω της πολύμηνης απουσίας, ο στόχος είναι να ξαναβρούνε την επιθυμία τους για το άθλημα. Εστιάστε στο πως βίωσαν τα παιδιά/αθλητές το διάστημα της απουσίας. Ο καθένας είναι διαφορετικός…
Κυριακή, 18 Απριλίου 2021 07:47
Γοναλγία και πως Αντιμετωπίζεται
Το γόνατο είναι μια άρθρωση με ιδιαίτερα κρίσιμο ρόλο σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπου, με αποτέλεσμα αυτός ο ρόλος να καθιστά την άρθρωση του γόνατος επιρρεπή σε τραυματισμούς και φθορά. Τραυματισμούς κυρίως στους μύες και τους συνδέσμους, αλλά και φθορά στον χόνδρο που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες.
Σάββατο, 17 Απριλίου 2021 07:32
Σαμουράι: Οι θρυλικοί πολεμιστές της Ιαπωνίας
Οι Σαμουράι (ή bushi) ήταν οι θρυλικοί πολεμιστές της Ιαπωνίας. Αργότερα αποτελούσαν την κυρίαρχη στρατιωτική τάξη που τελικά έγινε η υψηλότερη σε κατάταξη κοινωνική κάστα της περιόδου Edo (1603-1867). Οι Σαμουράι χρησιμοποίησαν μια σειρά από όπλα όπως τόξα και βέλη, δόρατα και όπλα, αλλά το κύριο όπλο και σύμβολο τους…
Δευτέρα, 05 Απριλίου 2021 06:37
1 στους 7 αθλητές που ασθένησαν με covid έχουν υποστεί καρδιακή βλάβη (έρευνα του Ohio State University)
Η ιατρική κοινότητα συστήνει πλέον στους αθλητές που ανάρρωσαν από covid να κάνουν καρδιολογικό έλεγχο πριν αρχίσουν ξανά προπονήσεις και αγώνες. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με μια μελέτη στις ΗΠΑ όπου τα κρούσματα είναι πολύ αυξημένα, εκτιμάται ότι 1 στους 7 αθλητές των αμερικανικών κολλεγίων, οι οποίοι ασθένησαν από τη…
Σάββατο, 20 Μαρτίου 2021 08:39
Hanshi "Tatsuo Suzuki"
Στα ιαπωνικά «hanshi» σημαίνει «δάσκαλος υπόδειγμα». Ένας εξέχοντας και σπάνιος τίτλος για την εποχή, ο οποίος χαρακτήριζε ιδανικά τον δάσκαλο αλλά πάνω από όλα άνθρωπο, Tatsuo Suzuki. Ο Tatsuo Suzuki γεννήθηκε στη Yokohama της Ιαπωνίας τον Απρίλιο του 1928. Στα πρώτα σχολικά του χρόνια άρχισε να γυμνάζεται στο Kendo, ενώ…
Κυριακή, 14 Μαρτίου 2021 06:55
Yoroi Shitagi, το ένδυμα που φορούσαν οι Samurai κάτω από την πανοπλία
Το Yoroi Shitagi (鎧下着), το οποίο επίσης ονομαζόταν και Gusoku shita (ένδυμα κάτω από την πανοπλία), ήταν ένα είδος βαμβακερού υποκάμισου που χρησιμοποιούσαν οι Samurai της φεουδαρχικής Ιαπωνίας, ως μια μορφή θωράκισης πριν φορέσουν την πλήρη πανοπλία τους για τη μάχη.
Κυριακή, 14 Μαρτίου 2021 06:37
Τενοντοπάθειες: Μύθοι -Αλήθειες και Σύγχρονη Αποκατάσταση
Ξεκινώντας ας διαλύσουμε μερικούς μύθους…• Οι τένοντες εμφανίζουν φλεγμονή μόνο όταν κοπούν ή τραυματιστούν, γι’ αυτό και ο όρος τενοντίτιδα δεν αφορά όλες τις παθολογικές καταστάσεις των τενόντων. Στις φλεγμονώδεις καταστάσεις οι τένοντες εμφανίζουν πάχυνση.• Σε περιπτώσεις μακρόχρονης καταπόνησης που οδηγεί σε παθολογία, η φλεγμονή δεν είναι ο κυρίαρχος μηχανισμός…
Δευτέρα, 01 Μαρτίου 2021 17:19
Διαρκής κόπωση και αντιμετώπιση
Η εύκολη κόπωση και η έλλειψη ευεξίας είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους στις ανεπτυγμένες κοινωνίες. Στατιστικά 4 στους 10 ενηλίκους κυρίως εργαζόμενοι αισθάνονται αυτό το διαρκές αίσθημα κούρασης, ατονίας και κόπωσης. Οι περισσότεροι το αποδίδουν στα ωράρια εργασίας, στις συχνές μετακινήσεις μέσα στην ημέρα, στο στρες…
Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021 07:38
Παρουσίαση: Rwaf Yoshinkan Aikido Ryu
NPO Yoshinkan Aikido Ryu and Tsuneo Ando Sensei Ο Tsuneo Ando (8ο dan) είναι ο κύριος εκπαιδευτής στο κεντρικό Ryu Dojo, ο ιδρυτής και διαχειριστής του NPO Yoshinkan Aikido Ryu και πρόεδρος της Ryu World Aikido Federation. Θεωρείται ένας απ’ τους καλύτερους γνώστες του aikido σε όλο τον κόσμο, είναι…
Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2021 14:20
Γοναλγία και Αντιμετώπιση
ΓΕΝΙΚΑ Το γόνατο είναι μια άρθρωση με ιδιαίτερα κρίσιμο ρόλο σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπου, με αποτέλεσμα αυτός ο ρόλος να καθιστά την άρθρωση του γόνατος επιρρεπή σε τραυματισμούς και φθορά. Τραυματισμούς κυρίως στους μύες και τους συνδέσμους, αλλά και φθορά στον χόνδρο που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες. Αποτέλεσμα των…
Δευτέρα, 08 Φεβρουαρίου 2021 10:40
Hironori Ohtsuka - Wado Ryu Karate
O sensei Hironori Ohtsuka γεννημένος το 1892 στην Ιαπωνία, πρωτογνώρισε τις πολεμικές τέχνες μέσω του οικογενειακού του κύκλου. Στο σχολείο διδάχτηκε Jiu Jitsu, μια πολεμική τέχνη η ουσία της οποίας είναι η έμφαση στην φυσική και την αρμονική κίνηση και με την οποία ασχολήθηκε και στα φοιτητικά του χρόνια.
Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2021 09:05
Η Πυγμαχία στην Αρχαία Ελλάδα
Η πυγμή ήταν ένα από τα παλαιότερα και δυναμικότερα αγωνίσματα των αρχαίων Ελλήνων το οποίο ήταν γνωστό από την Μυκηναϊκή και την Μινωική εποχή με βαθιές ρίζες από την Ελληνική Προϊστορία. Αναφέρεται και στα Ομηρικά Έπη σαν ένα από τα αγωνίσματα που διεξήχθησαν προς τιμή του Πατρόκλου. Η πυγμή μπαίνει…
Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2021 08:58
Πολεμικές τέχνες για άτομα με ειδικές ανάγκες
Αν η καθημερινότητα είναι απαιτητική για τους περισσότερους λόγω των δύσκολων ρυθμών και της ταχύτητας που κινούμαστε, ας φανταστούμε για λίγο πόσο δύσκολη είναι για τους ανθρώπους με σωματικές ή πνευματικές αναπηρίες, είτε λόγω ατυχημάτων, είτε λόγω βιολογικής κατασκευής. Κάθε χρόνο περίπου 1000 άνδρες, γυναίκες και παιδιά στην Ελλάδα εμφανίζουν…
Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2021 08:30
Τι είναι ο πόνος και πως επηρεάζεται;
Ο Πόνος είναι ένα «δώρο» που δεν το θέλει κανένας! Η λέξη «πόνος» προέρχεται ετυμολογικά από το ομηρικό ρήμα «πένομαι» που σημαίνει «μοχθώ», ενώ παρουσιάζει στενή ετυμολογική συγγένεια με τη λατινική λέξη «poena» που αντιστοιχεί στη ελληνική λέξη «ποινή». Σύμφωνα με την IASP (1979), ο όρος «πόνος», συνδέθηκε άμεσα με…
Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου 2021 09:07
Mixed Martial Arts (MMA)
Οι ρίζες των σύγχρονων μεικτών πολεμικών τεχνών μπορούν να εντοπιστούν στους Ολυμπιακούς Αγώνες, στην αρχαία Ελλάδα στο αγώνισμα του Παγκράτιου όπως και σε διάφορα ανάμεικτα αγωνιστικά αθλήματα που τα εξασκούσαν σε όλη την Ευρώπη, την Ιαπωνία και τη Νοτιοανατολική Ασία στις αρχές του 20ου αιώνα. Το 648 π.Χ. παρουσιάστηκε στην…
Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2020 07:49
Οι Πολεμικές Τέχνες είναι τρόπος ζωής
Οι Πολεμικές Τέχνες, στο πέρασμα των αιώνων, μεταφέρουν μια δέσμίδα κοινωνικών αξιών σμιλευμένες με ήθος που γίνεται έθος, νηνεμία και αξιοπρέπεια. Η ειλικρίνεια, ο σεβασμός στο Θεό, στη φύση και, πάνω από όλα, στον άνθρωπο, είναι οι αρχές που πρεσβεύουν οι Πολεμικές Τέχνες, οι οποίες διδάσκονται στην άρχουσα τάξη, μαζί…
Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2020 07:34
ΤΖΟΥΝΤΟ: Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
Το τζούντο έχει πολλές διαστάσεις και για τον καθένα μπορεί σημαίνει κάτι το διαφορετικό. Είναι πολεμική τέχνη αλλά και ένα ευγενές άθλημα, διασκέδαση, πειθαρχία, ψυχαγωγική και κοινωνική δραστηριότητα, πρόγραμμα γυμναστικής, μέσο αυτοάμυνας και τρόπος ζωής.
Σάββατο, 26 Δεκεμβρίου 2020 09:57
Η εμπειρία του Covid-19 και η διαχείριση του προς όφελος της κοινότητας
«Το Storytelling δεν έχει μια συγκεκριμένη θεωρία που ταυτίζεται με έναν ορισμό. Είναι εκείνη η διαδικασία έμπνευσης, αποτύπωσης και αντίληψης στο πως μια ιστορία μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για έναν άνθρωπο, μια εταιρεία, έναν οργανισμό, μια πόλη, μια χώρα ώστε να μπορέσουν να πιστέψουν σε ένα αφήγημα επικοινωνίας και πολιτιστικής,…
Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2020 10:13
Τα οφέλη των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης
Περίπου 10-15 χρόνια πριν, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης καταναλώνονταν αποκλειστικά από τους bodybuilders και άλλα άτομα που ασχολούνταν με βαριά άσκηση. Σήμερα έχουν ευρεία αποδοχή σε όσους γυμνάζονται αλλά και στο ευρύ κοινό. Ένα μεγάλο τμήμα του γενικού πληθυσμού βασίζεται στα συμπληρώματα πρωτεΐνης για την αντικατάσταση γεύματος και τη μείωση του…
Τρίτη, 08 Δεκεμβρίου 2020 06:46
Ποιός είναι ο ρόλος του Φυσικοθεραπευτή στη ΜΕΘ; (Γκέλσης Ιωάννης, PT, OMT)
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΜΕΘ ΚΑΙ ΠΟΙΟΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥΣ Οι ΜΕΘ είναι ένας χώρος, όπου εξειδικευμένοι γιατροί (μερικών ειδικοτήτων), μαζί με το εξειδικευμένο νοσηλευτικό και το λοιπό βοηθητικό προσωπικό προσπαθεί να διατηρήσει στη ζωή τον ασθενή, που έχει ανεπάρκεια – δυσλειτουργία διαφόρων οργάνων (πνεύμονες, νεφρά, καρδιά, εγκέφαλο, κλπ,) από κάποια…
Σελίδα 3 από 9
